Πρωτοποριακή άσκηση για ισορροπία, συγχρονισμό ,ενδυνάμωση και σταθερότητα .Με τη μπάλα ισορροπίας μπορείτε να εκτελέσετε ποικιλία ασκήσεων όπως:ΚοιλιακούςΕνδυνάμωση χεριώνPush upsΧαλάρωση πλάτης και σπονδυλικής στήληςΙσορροπία χεριών/ποδιώνΕκγύμναση τετρακεφάλωνΙσορροπία ενός ποδιούΕκγύμναση χεριών..